10.000 de pași pe zi, un mit. Cât trebuie să mergem pe jos, pentru o sănătate mai bună

Mersul pe jos face piciorul frumos și nu numai. Medicii spun că plimbările lungi nu numai că ne ajută să ne menținem silueta, dar aduc și numeroase beneficii pentru sănătate. Iar numărul magic ar fi 10.000 de pași zilnic, potrivit unui vechi mit. Însă, cercetătorii au descoperit că dacă parcurgi zilnic între 7.000 și 8.000

Divertisment – Şansa News