Medicii au vorbit, la Medika TV, despre tehnica „RICE”, prin care putem reda sănătatea gleznelor afectate de entorse

Patru pași simpli ne pot ajuta să recăpătăm mobilitatea gleznei, după o entorsă dureroasă. Medicii i-au denumit „Rice”, tehnică prin care ne putem relua activitățile fizice în maximum 7 zile. Tehnica „RICE” reprezintă acronimul de la cuvintele englezești REST (odihnă), ICE (gheață), Compression (Compresă) și ELEVATE (ridicare). Practic tot ceea ce trebuie să facem în…

Sănătatea în România – Medika TV