Insomnia este tulburarea de somn întâlnită cel mai frecvent, la nivel global. Iar calitatea somnului, orele puține de somn precum și adormitul greoi nu doar că ne provoacă dureri de cap și stare emoțională deloc bună, dar pot avea consecințe grave asupra sănătății fizice și mentale chiar pe termen lung. Ce ne sfătuiesc experții? În…
… Citeste mai mult!
Sfatul specialistului – Medika TV
Adaugă comentarii